하나..하나..하나더하기두개

 요즘은 주식 이야기 안하는 사람이 없고 제일 많이 상승하는 종목이 삼성전자와 하이닉스가 아닌가 싶다 더 높은 금액의 주식도 있겠지만 나는 거기까지는 잘 모른다 삼성전자와 하이닉스가 계속 오르려나 .. 지금 들어가도 되는건가 쉽지 않은 모험같은 선택이다   AI 시대가 본격화되면서 메모리 반도체 업황에 대한 기대감이 다시 커지고 있다 . 최근 맥쿼리증권은 글로벌 메모리 산업에 대해 기존보다 한층 낙관적인 전망을 제시하며 주요 종목의 목표주가를 상향 조정했다 . 단순한 단기 반등이 아니라 구조적 수요 확대에 기반한 업황 개선이라는 점에서 시장의 관심이 집중되고 있다 .   우선 핵심은 AI 서비스 확산이다 . 생성형 AI, 온디바이스 AI, 클라우드 기반 대규모 언어모델이 빠르게 확산되면서 서버용 D 램과 고성능 낸드 수요가 급증하고 있다 . 특히 고대역폭 메모리 (HBM) 는 AI 가속기와 GPU 에 필수적으로 탑재되면서 공급이 수요를 따라가지 못하는 상황이다 . 이로 인해 범용 D 램과 낸드 시장에도 연쇄적인 수급 개선 효과가 나타나고 있다 .   맥쿼리증권은 이러한 구조적 변화에 주목했다 . 과거 메모리 업황은 스마트폰과 PC 수요에 크게 의존하며 경기 변동에 민감했다 . 그러나 현재는 데이터센터 , AI 서버 , 자율주행 , 고성능 컴퓨팅 등으로 수요처가 다변화되고 있다 . AI 학습뿐 아니라 추론 단계에서도 막대한 메모리 용량이 필요하다는 점이 중장기 수요를 지지하는 요인으로 분석된다 .   대표 기업인 삼성전자와 SK 하이닉스의 실적 추정치도 상향 조정됐다 . AI 용 HBM 과 서버 D 램 비중 확대에 따라 평균판매단가 (ASP) 가 개선되고 , 가동률 회복과 재고 정상화가 동시에 진행되면서 수익성이 빠르게 개선될 것으로 예상된다 . 이에 따라 주당순이익 (EPS) 전망치가 대폭 상향되었고 , 현재 주가 기준 주가수익비율 (PER) 은 오히려 낮아지는 효과가 나타난다 . 실적...

  40 대에 접어들면 몸은 눈에 띄게 달라진다 . 예전에는 하루 이틀이면 회복되던 피로가 오래가고 , 소화가 더디며 , 변비와 복부 팽만감이 잦아진다 . 단순한 노화로 넘기기 쉽지만 , 이 시기는 대장 건강에 대한 경고 신호가 본격적으로 나타나는 시기이기도 하다 . 특히 직장인이라면 불규칙한 식사 , 잦은 회식 , 스트레스 , 운동 부족이 겹치며 대장 질환 위험이 높아진다 .   대장암은 초기 증상이 거의 없다 . 그래서 더 위험하다 . 증상이 나타났을 때는 이미 진행된 경우가 많다 . 복통 , 혈변 , 체중 감소 , 배변 습관 변화가 나타났다면 반드시 정밀 검사가 필요하다 . 그러나 가장 이상적인 전략은 ‘ 증상 전 발견 ’ 이다 . 바로 대장내시경 검사가 그 역할을 한다 .   대장암은 왜 40 대부터 신호를 보내는가 대장암은 우리나라에서 발생률이 높은 암 중 하나다 . 최근에는 발병 연령이 점차 낮아지고 있다 . 50 대 이상에서 급증하지만 , 40 대에서도 증가 추세가 뚜렷하다 . 그 이유는 명확하다 . 육류 위주의 식습관 가공식품 섭취 증가 식이섬유 부족 음주 및 흡연 운동 부족 비만 이러한 환경은 대장 점막에 지속적인 자극을 준다 . 그 결과 용종 ( 폴립 ) 이 생기고 , 일부는 시간이 지나 암으로 발전한다 . 중요한 점은 용종 단계에서 제거하면 암을 예방할 수 있다는 사실이다 .   대장내시경이 ‘ 결정적 ’ 인 이유 대장내시경은 단순 진단 검사가 아니다 . 발견과 동시에 치료가 가능하다 . 용종 발견 즉시 절제 조직검사 진행 암 진행 전 차단 이 네 단계가 한 번의 검사로 이루어진다 . 이 점이 혈액검사나 분변잠혈검사와 근본적으로 다르다 . 분변잠혈검사는 출혈이 있어야 양성이 나오지만 , 초기 대장암이나 작은 용종은 출혈이 없을 수 있다 . 반면 내시경은 직접 눈으로 확인한다 . 정확도가 높고 , 예방 효과가 입증된 검사다 .   40 대 직장인이 특히 조심해야 하는...

 겨울이 끝나가는 시기라고 해서 추위가 약해질 것이라 생각하기 쉽지만 , 실제로는 이 시기에 가장 강력한 한파가 찾아오는 경우가 많다 . 최근 서울과 중부지방을 중심으로 영하 10 도 안팎의 강추위가 이어지며 한파 경보 수준의 날씨가 지속되고 있다 . 문제는 바로 이 시기에 감기와 독감 환자가 급증한다는 점이다 . 겨울 초반보다 오히려 겨울 끝자락에 건강이 무너지는 사례가 많은 이유는 무엇일까 .   강추위가 오면 감기 · 독감이 늘어나는 과학적 이유 기온이 급격히 떨어지면 우리 몸의 면역 체계는 큰 부담을 받는다 . 차가운 공기에 노출되면 코와 기관지 점막의 혈관이 수축하면서 방어 기능이 약해진다 . 이로 인해 바이러스가 체내로 침투하기 쉬운 환경이 만들어진다 . 특히 영하권 날씨에서는 호흡기 점막이 쉽게 건조해지는데 , 이 건조함이 감기와 독감 바이러스의 활동을 돕는 역할을 한다 .   또한 겨울철에는 실내 생활이 늘어나면서 환기가 부족해진다 . 밀폐된 공간에서 여러 사람이 함께 생활할 경우 바이러스 농도가 빠르게 높아지고 , 짧은 접촉만으로도 감염 위험이 커진다 . 강추위가 이어질수록 창문을 닫아두는 시간이 길어지는 것도 감염 확산의 주요 원인이다 .   겨울 끝자락이 더 위험한 이유 겨울 초반에는 비교적 건강 관리에 신경을 쓰는 경우가 많다 . 두꺼운 옷을 챙기고 , 손 씻기나 마스크 착용에도 주의를 기울인다 . 하지만 시간이 지나면서 긴장이 풀리고 , 날씨가 조금 풀릴 것이라는 기대감이 생기면 방심하게 된다 . 이때 갑작스러운 강추위가 찾아오면 몸은 이미 체력과 면역력이 떨어진 상태이기 때문에 감염에 더욱 취약해진다 .   연말과 연초를 지나며 누적된 피로 , 불규칙한 수면 , 운동 부족도 면역력 저하를 가속화한다 . 특히 중장년층과 노약자의 경우 체온 조절 능력이 떨어져 한파에 더욱 큰 영향을 받는다 . 서울 중부지방 한파 경보 , 꼭 챙겨야 할 건강 포인트 첫째 , 체온 유...